パソコン作業の休憩はどこで？画面から離れる場所を決める

7月13日

読了時間: 2分

更新日：5 日前

パソコンから離れたはずなのに、次はスマホを見ている。そんな休憩には、「何をするか」より「どこへ移動するか」を決める工夫を。仕事の席とは別の場所を、一つ探してみましょう。

画面が目の前にない場所へ

机の上には、未返信のメールや途中の資料など、仕事へ戻るきっかけがたくさんあります。少し休むつもりが、作業の続きになりやすい場所です。

自宅なら別の椅子、職場なら利用してよい休憩スペースなど。安全に移動でき、周囲の仕事や通行の妨げにならない場所を選びます。

移動したあとに迷わないよう、画面を使わない行動を決めておきましょう。特別な道具はいりません。

電話番などで席を離れにくい日は、業務に合わせて、休める時に画面から視線を外す方法でも。「移動できる日」と「席で休む日」の二通りを持っておきます。

休憩前に「資料の二段落目から読む」と、次の作業を一つメモしておくと、戻ったあとの迷いも減らせます。

明日の作業前に、休憩したくなったら行く場所を一つ決めてみてください。移動先が分かっているだけでも、休憩を始めやすくなります。

空き状況・ご予約は、ホットペッパービューティーから。